Tréningy
VYKROČ TRÉNINGOM K SVOJMU NOVÉMU ŽIVOTU
Staň sa súčasťou komunity ľudí, ktorí sú na ceste za aktívnym a zdravým životným štýlom. Poď víťaziť pohybom!
Individuálny tréning
Tento typ tréningu je vhodný pre začiatočníkov, ale aj pokročilých. Pomôžem ti zdolať nové náročnejšie výzvy a posúvať hranice tvojich možností.
Ak s cvičením ešte len začínaš, budem ti podporou i motiváciou a postupne ťa naučím o cvičení viac. Individuálne tréningy prispôsobujem tvojim požiadavkám, cieľom, prípadne zdravotným obmedzeniam.
Navrhnem ti individuálny tréningový plán a budeme postupovať podľa tvojho tempa. Pri tréningoch budeš mať moju plnú pozornosť.
Idem na toSkupinový tréning
Poď si odreagovať telo i myseľ na skupinový tréning. Stretávame sa pravidelne v priestoroch fitness centra alebo za pekného počasia aj vonku.
Tréning a jednotlivé cviky sú prispôsobené tak, aby boli zaujímavé aj pre začiatočníkov, aj pre pokročilých.
Skupinový tréning je ideálny pre doplnenie pravidelného aktívneho pohybu a udržanie fyzickej kondície, ale aj nadviazanie nových priateľstiev.
Idem na toOnline tréning
Trénuj so mnou z tvojej izby alebo obývačky. Nemusíš sa náhliť do fitka a nepotrebuješ ani drahé vybavenie.
Tréning je prispôsobený tak, aby si mohol cvičiť z pohodlia tvojho domova. Využívam hlavne cviky s vlastnou váhou a časté zapájanie stabilizačného cvičenia.
Online tréningy sú dostupné individuálne aj skupinovo.
Idem na toKonzultácie
Poraď sa so mnou ohľadom tréningov, správnej techniky pri cvičení a nastavení tvojich ďalších cieľov. Zhodnotím tvoju doterajšiu cestu a poradím ti, čo môžeš vylepšiť a ako napredovať ďalej. Ak si na začiatku svojej cesty, navediem ťa tým správnym smerom. Uvažuješ nad zložením svojho jedálnička? Môžeš so mnou prebrať aj svoje stravovacie návyky, prípadne sa poradiť o ich zmenách.
GOLD GROUP
Si odhodlaný zahodiť svoj starý spôsob života a prejsť úplnou zmenou životného štýlu? Staň sa súčasťou prémiového programu GOLD GROUP a zabojuj o lepšiu kondíciu, vitalitu, postavu a najmä príď k dokonalému poznaniu život nielen prežívať, ale s najväčšou chuťou život žiť, a to absolútne naplno.
Vyber si svoj tréning
INDIVIDUÁLNY TRÉNING
- Sledovanie progresu
- Zameranie na tvoje ciele
- Individuálny tréningový plán
- Zohľadnenie zdravotných obmedzení
- Odborné konzultácie, rady a tipy
SKUPINOVÝ TRÉNING
- Odborný dohľad
- Perfektná atmosféra
- Pravidelný aktívny pohyb
- Rôzne tréningové zostavy
- Zlepšenie kondície a vytrvalosti
ONLINE TRÉNING
- Tréning za menej ako káva
- Cvičenie s vlastnou váhou
- Cvičenie z pohodlia domova
- Cvičenie bez potreby náčinia
- Ušetríš čas cestovaním do fitka
